Ангел Светлана Алексеевна: Гимнастика в гамаке для начинающих
Скачать книгу (размер 748 Kb , формат fb2, страниц 148) Аннотация: В этой книге собран материал на основе групповых занятий, личного опыта автора и результатов совместного творчества преподавателей и учеников. Иллюстрированные руководства, которые даны в этой книге, помогут вам полюбить гимнастику в гамаке, освоить основные упражнения и позы, снять нагрузку с позвоночника, выправить осанку, добавить тонус своим мышцам, раскрепостить суставы, сделать свое тело…