Берхем Ф.: Суперфитнес для мозга
(fb2, 416 страниц, 2 115 Kb)
Жанр: Интеллект. Память. Творчество
Издательство: Национальное образование, 2024
Суперфитнес для мозга — это комплексный метод самосовершенствования, нацеленный на улучшение памяти, повышение продуктивности мышления и развитие способностей к обучению в любом возрасте, а в целом — на физическое, умственное и духовное обновление. Научно разработанная и протестированная методика, предлагаемая в этой книге, помогает снять стресс и расслабиться, обрести хорошую физическую форму, пополнить багаж знаний и умений и реализовать творческий потенциал. Занятия фитнесом для мозга являются приятной формой досуга и дарят хорошее самочувствие и жизнерадостность, способствуют обретению душевного равновесия и развитию самосознания. Упражнения на расслабление, обучающие игры, задания на смекалку и внимание будут полезны представителям всех возрастных и социальных групп — пожилым людям и учащимся, квалифицированным специалистам и домохозяйкам. Издание предназначено для всех желающих повысить результативность и эффективность любых аспектов своей жизни.