Дикуль В.И.: Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения
(fb2, 144 страницы, 728 Kb)
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Эксмо, 2024
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день — и спина больше не болит.