Фишмен Лорен: Йога при остеопорозе: Полное руководство
(fb2, 288 страниц, 1 462 Kb)
Жанр: Йога
Издательство: Попурри, 2024
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще. Оно же выявило дополнительные преимущества йоги для людей пожилого возраста с остеопорозом. Для широкого круга читателей.