Гаддур Би-Джей: Силовые упражнения без отягощений: Руководство
(fb2, 288 страниц, 1 462 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Попурри, 2015
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Для широкого круга читателей.