Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Зачем нужно худеть? И как это может сказаться на вашей грядущей жизни? Именно об этом мы будем говорить в нашей книге, полагая, что нашим читателям уже известны ответы на эти вопросы. Свое внимание мы остановим только на конкретных способах и рекомендациях, которые помогут вам не только привести себя в отличную форму, но и существенно повысить настроение, улучшить здоровье и самочувствие.
Скачать книгу (размер 1 131 Kb , формат fb2, страниц 223) Аннотация: В подарочном варианте книги «Королевский рацион: Правила сытой стройности» известный врач-диетолог Маргарита Королева раскрывает новые секреты своей знаменитой программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Выполнение всех данных здесь рекомендаций…
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Ведущие врачи утверждают, что многие неприятные заболевания вызваны пищевым рационом. Повышенное давление, заболевания сердца, избыточный вес, аллергии, пониженное настроение и хроническая усталость – прямое следствие употребления некачественных продуктов. У горожанина все начинается с магазина. На какие значки на этикетке обратить внимание, чтобы дома от налитого ГМО не отказалась и кошка?…
Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Эта книга посвящена здоровому питанию. Юлия Высоцкая делится с читателями своими рецептами не только вкусных, но еще и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Наш иммунитет — лучшая преграда на пути различных болезней. Однако даже самый крепкий организм со временем теряет свои защитные силы. Поддержать здоровье помогают средства народной медицины: отвары, соки, настои и настойки, приготовленные из свежих овощей. Кроме того, полезно включать в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Поистине бесценный дар мы получаем от…
Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: «В XIX столетии число жителей Земли перевалило за миллиард. Произошла настоящая революция в промышленности и сельском хозяйстве. Развитие медицины, изобретение первых вакцин позволили спасать жизнь тем, кто в естественных условиях был обречен. И начался бурный, несдерживаемый рост населения. Уже тогда ученые задумались: а сколько же человек способна прокормить Земля. Вывод был устрашающим: 1…
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Система здорового питания, которою на протяжении многих лет пропагандирует Майя Гогулан, основана на правильном, осмысленном употреблении продуктов. Уже через две недели после перехода на систему здорового питания вы почувствуете значительное улучшение состояния здоровья!
Скачать книгу (размер 850 Kb , формат fb2, страниц 168) Аннотация: Если вы хотите укрепить зубы, хотите чтобы ваши дети не подвергались ежегодным хроническим заболеваниям, хотите узнать различие между лежалой белой мукой и мукой свежего помола, между растительными маслами холодного отжима и горячими прессованными маслами; знать причину дегенеративных заболеваний и разницу между промышленным и натуральным мясом, а также между пастеризованным коровьим молоком и…
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Эта книга является итогом многолетних научных, психологических и метафизических исследований о переедании и тяге к еде. Благодаря ей вы сможете интерпретировать и контролировать свою эмоционально обусловленную тягу к пище. Это книга для всех, кто хочет похудеть и поддерживать нормальный вес путем естественного процесса уменьшения аппетита. Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений — стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся…
Скачать книгу (размер 233 Kb , формат fb2, страниц 47) Аннотация: Благодаря этой книге вы не только будете знать, какая рыба жирная, а какая тощая, но и приобретете новые навыки в ее приготовлении.
Скачать книгу (размер 279 Kb , формат fb2, страниц 56) Аннотация: В монографии рассмотрены пути поступления трансизомеров жирных кислот в продукты питания и различия в составе транс-изомеров, содержащихся в жирах жвачных животных и образующихся в процессе промышленной переработки масел и жиров. Представлены результаты исследований по влиянию различных транс-изомеров на организм чело-века, положенные в основу рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения по…
Скачать книгу (размер 233 Kb , формат fb2, страниц 47) Аннотация: Свежевыжатые соки содержат неимоверное множество витаминов. Их полезность очевидна. Сложнее другое — умение сочетать разные ингредиенты для достижения максимального оздоравливающего эффекта. Прочитав эту книгу, вы научитесь готовить целебные соки из различных фруктов, овощей и ягод и узнаете, как помочь себе при различных недугах.
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Серия книг «Пособие для родителей» предназначена как для тех, кто только планирует стать родителями, так и для тех, кто ими уже стал. В легкой и увлекательной форме педиатр с многолетним опытом работы, кандидат медицинских наук Н. Александрова решает большинство задач, с которыми сталкиваются молодые родители, разоблачает стереотипы наших заблуждений, и на основе последних педиатрических…
Скачать книгу (размер 2 768 Kb , формат fb2, страниц 544) Аннотация: «Рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, инсульт, артрит, рассеянный склероз, псориаз, импотенция, бесплодие, СПИД и многие другие болезни XX столетия считаются неизлечимыми. Однако это не так: избавление от страшных недугов возможно! И ПАНАЦЕЕЙ от них является сам человек, его интеллект и труд. Во второй книге «Питание» представлены наиболее эффективные варианты правильного питания, из…
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем питания, авторы которых обещают с их помощью полное исцеление от, всех болезней и долгую и активную жизнь. Но нередко эти системы противоречат друг другу. Где же истина? Евгений Щадилов…
Скачать книгу (размер 2 686 Kb , формат fb2, страниц 528) Аннотация: «Эта книга станет настоящим открытием для тех, кто думает, что лечебное питание — это непременно что-то пресное и малоаппетитное на вид. «Все необходимые человеку минералы и витамины содержатся в самых обычных продуктах питания», — утверждает известный целитель, автор более 90 книг по народной медицине и лекарственным растениям Н.И. Мазнев. В своей новой книге он дает всем прекрасную возможность…
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания. Какие продукты нужно использовать, чтобы не возникли нарушения здоровья, связанные с интенсивными тренировками? Каковы особенности питания при занятиях различными видами спорта? Прочитайте эту книгу, и вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Каждое утро вы растворяете в стакане воды полезный витамин для заряда бодрости. Круглый год вы укрепляете иммунитет другими витаминами, чтобы не заболеть. Вы сидите на витаминных диетах, чтобы хорошо выглядеть. Ваша корзина в супермаркете полна овощей и фруктов. Откуда вы знаете, что Вашему организму нужна бодрость или подпитка для того, чтобы противостоять микробам? С чего вы решили, что именно…
Скачать книгу (размер 1 279 Kb , формат fb2, страниц 252) Аннотация: Древняя мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». К сожалению, у большинства наших соотечественников питание не выдерживает никакой критики: оно нерегулярно, вредно, несбалансированно. Между тем именно от того, что мы едим каждый день, зависят наше здоровье, наше настроение, наша работоспособность, да много чего еще. Эта книга расскажет о правилах здорового питания, поможет составить свой рацион…