FB2 ClubПриватная электронная библиотека

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Имя Валентина Дикуля — это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить его упражнения. Кому-то это удается, но многие отступают. Ведь путь Дикуля — это путь человека с железной волей. Автор книги уверен, что любой из нас в состоянии тренировать не только тело, но и дух, волю. Он долгое время изучал различные методы управления…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Заболевания позвоночника и суставов сегодня настолько распространены, что встречаются не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у детей. В данной книге можно узнать о причинах возникновения заболеваний позвоночника, о мерах их предотвращения, а главное, методах их профилактики и лечения. Их существует множество: специальные физические упражнения, лечебный массаж, фитотерапия и пр. Все…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие. Позвоночник — это стержень физического, энергетического и духовного здоровья человека. Какие опасности подстерегают…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Боли в спине — один из самых распространенных недугов нашего времени, поэтому данная книга будет полезна очень многим читателям. В ней обобщен многолетний опыт лечения больных врачом-практиком, даны рекомендации о способах профилактики и лечения наиболее распространенных болезней позвоночника. Большое внимание уделено правильному питанию. Книга предназначена для людей, страдающих болями в спине.

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «В новой книге М.А. Еремушкина, одного из ведущих российских специалистов по мануальным методам лечения, спортивной медицине и ЛФК, изложены в расширенном и детализированном формате материалы медицинской технологии №ФС-2007/062-У, зарегистрированной Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития и рекомендованной для использования в медицинских учреждениях…

Скачать книгу (размер 636 Kb , формат fb2, страниц 126) Аннотация: Что делать, если стоит диагноз — артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу суставов. Используйте лучшие народные средства, рецепты которых проверены на практике, и запустится процесс…

Скачать книгу (размер 631 Kb , формат fb2, страниц 125) Аннотация: Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике…

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Андрей Викторович Долженков — автор книг о здоровье позвоночника. В его новой книге обобщен многолетний опыт врача-вертеброневролога. Вы получите исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы. Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу…

Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124) Аннотация: Отложение солей — причины целого ряда заболеваний, таких как моче- и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит... Коварство его в том, что оно может протекать скрыто и длительное время человек даже не догадывается о том, что у него что-то не в порядке. Пользуясь описанными в книге средствами, вы сможете избавить себя и своих близких от недугов и изнурительных болей. Вы научитесь обходиться без…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Поль Брэгг создал систему оздоровления позвоночника, опираясь на свой богатый опыт, достижения медицины. Эта система уникальна, она проста и доступна людям всех возрастов. Без лишнего напряжения любой человек может справиться с болезнями позвоночника, вернуть ему гибкость и молодость.

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: «В основе данной книги лежит концепция «помоги себе сам». Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Игорь Николаевич Афонин — друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист». Всем известно: позвоночник — основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения,…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Здоровая спина имеет первостепенное значение для хорошего физического самочувствия. В книге вы найдете: Широкий спектр методик расслабления и косметического ухода; Упражнения, разработанные остеопатом Деборой Дул, позволяющие поддерживать спину в хорошем рабочем состоянии; Советы, что следует делать, если у вас появились проблемы со спиной. Переводчик: Л. Борис.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Что такое сколиоз и в чем его отличие от плохой осанки? Как своевременно выявить это заболевание? Поддается ли сколиоз лечению и как его предотвратить? Какие нужно делать упражнения и в каких случаях требуется ношение корсета? Когда необходима операция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: У вас постоянно болят ноги? Вы страдаете от варикозного расширения вен? Вам трудно носить обувь на высоких каблуках? Вы испытываете дискомфорт от долгого хождения пешком? Тогда эта книга — для вас! Известный врач-ортопед и специалист в области йоги и иглоукалывания Рамон Росельо предлагает вам абсолютно новую простую и безопасную методику лечения. Прессотерапия и гомеопатия. Самомассаж и…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как радикулит, ишиас и остеохондроз, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно — причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Заболевания позвоночника можно вылечить, для этого есть много методик. Но еще более важна профилактика. О том, как избежать…

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Приводится 15-минутная программа по излечению заболеваний позвоночника. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Позвоночник — основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем «столбе жизни». Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями. Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Перед вами книга-путеводитель, которая поможет вам най­ти свой путь к здоровью позвоночника. Здесь представлены три знаменитые системы оздоровления позвоночника: Поля Брэг­га, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В книге дана общая информация о болезнях позвоночника, советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировки позвоночника, рассказано о том, как…

Скачать книгу (размер 442 Kb , формат fb2, страниц 88) Аннотация: Книга посвящена самой актуальной и самой распространенной проблеме сохранения здоровья детей — нарушению осанки. Автором предлагаются различные технологии формирования правильной осанки — лечебная гимнастика, подвижные игры, фитбол-гимнастика. Это издание может представлять методический и практический интерес как для специалистов (врачей ЛФК, инструкторов по лечебной физкультуре, учителей…