Пигулевская Ирина Станиславовна: Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
(fb2, 125 страниц, 631 Kb)
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Центрполиграф, 2010
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.