FB2 ClubПриватная электронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: «Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете. Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты «вкусностей для похудения» — гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Предлагаемая система питания поменяет ваши представления о диете как об отказе от еды и докажет, что можно и нужно есть — понемногу, но часто. Это поможет активизировать обмен веществ в вашем организме, оздоровить его и как следствие — похудеть.

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Говорят, красота спасет мир... И на какие жертвы люди не идут ради этой красоты! Из книги, которую вы держите в руках, вы узнаете, каким образом худеют и поддерживают на определенном уровне массу своего тела многие известные в мире люди. Но самое главное — вы поймете, как похудеть не навредив своему здоровью. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Энциклопедия дает исчерпывающую информацию по вопросу: как оперативно похудеть, не нанеся при этом сокрушительного вреда своему здоровью. Вы узнаете о разных подходах к проблеме снижения веса: об исключающих диетах и монодиетах, очковых рационах и диетах по группам крови; о том, как худеют звезды и знаменитости; о том, чем отличаются восточные и западные способы похудения. А главное — вы найдете…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Как избавиться от лишнего веса и сохранить идеальную фигуру? Пани Иоанна уверяет: легко! И при этом никакое самопожертвование, никакие жестокие диеты не потребуются. Надо лишь... А впрочем, читайте ее «Трактат о похудании». Иоанна Хмелевская, как всегда, в забавной форме и с неподражаемым юмором поделится с читателями своими жизненными наблюдениями.»

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса? Во-первых, блюда готовятся быстро и легко — вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении. Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления…

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: «Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Как похудеть, не затрачивая максимум усилий, и при этом чувствовать себя бодро? При выборе диеты ориентируемся на личные особенности нашего организма. И помните, диета должна преобразить не только вашу фигуру, но и сделать здоровье более крепким.»

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: В книге в доступной для читателя форме рассказывается о группах крови, об их влиянии на характер человека и его болезни. Главное внимание уделяется особенностям питания по четырем группам крови, а также характеристике продуктов питания и рекомендациям по их употреблению. Для широкого круга читателей

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Можно много говорить о том, как худеть. А можно действительно худеть! А кто должен и может худеть? Кто обязан знать о похудании все? Конечно — люди-звезды, которые постоянно на виду. В книге собраны диеты и разгрузочные дни звезд отечественного шоу-бизнеса, театра, спорта, политики. Включите телевизор — и увидите «живую рекламу» приглянувшегося вам рациона. Над этими людьми не властно время; они…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Похудеть возможно, не испытывая чувства голода. Более того, похудеть именно в нужных местах! Доказано: существуют такие продукты, обильное поглощение которых не только не способствует прибавке в весе, но наоборот — оттачивает параметры фигуры, делая их все более и более привлекательными. Чего стоит один лишь «боннский» капустный супчик, который творит с фигурой буквально чудеса! Теперь все…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Легкая, жизнерадостная, раскованная, ты выскользнешь из своей полноты. Как бабочка из кокона. Как Венера из пены. Как ты сама — из ставшего слишком широким платья. И все, что нужно сделать для этого, — выбрать одну из самых простых, самых необременительных диет, собранных в нашей книге. Существует ли шоколадная диета? Почему одним подходит гречка, а другим — кефир? В чем опасность яблочной…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Секрет обаяния личности и принципов диетологии доктора Морроу в том, что он ни с кем не спорит — ни с ярыми поборниками постоянного сидения на диете, ни с их не менее активными противниками. Но он и не примыкает ни к одному из антагонистов. Ведь доктор справедливо полагает, что «внутри каждого из этих лагерей нет полной сплоченности и взаимопонимания». Доктор Морроу идет своим путем и предлагает…

Скачать книгу (размер 1 279 Kb , формат fb2, страниц 252) Аннотация: Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. У вас не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль. Худеть мы будем, лежа на диване. Самое главное — это подобрать правильную,…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Проблема избыточного веса сегодня волнует миллионы людей во всем мире. Его причина кроется не только в гиподинамии, но и в неправильном питании. В этой книге даны рецепты приготовления различных блюд с учетом калорийности, что позволит читателям составлять свой рацион вдумчиво и сохранять здоровье и хорошую физическую форму долгие годы.

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: В книге приведены практические рекомендации, которые помогут подобрать необходимую именно вам диету, позволяющую не только избавиться от существующих проблем со здоровьем, но и сделать фигуру более совершенной. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Представленная в данной книге информация прошла серьезные научные испытания, тем не менее автор и издательство снимают с себя всякую ответственность за какие-либо нежелательные последствия, прямо или косвенно возникшие в результате применения данной методики. Пожалуйста, проявляйте свою самостоятельность в разумных границах и при появлении симптомов заболеваний право поставить диагноз и…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Окунитесь в «яблочный мир» и Вы узнаете много интересного и полезного о, казалось бы, хорошо знакомом продукте. Вы познакомитесь с несколькими вариантами яблочной диеты и сможете выбрать для себя наиболее подходящий.»

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Профессор Мичиганского университета, первый косметолог Голливуда Николас Перрикон разработал новую систему питания, которая не только позволяет быстро похудеть, но и оказывает моментальный косметический и оздоравливающий эффект. Результат вы оцените сразу же: помимо заметного снижения веса и прилива энергии у вас сразу же улучшится цвет лица, разгладится и посвежеет кожа, исчезнут круги и мешки…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: «Серия «Наука Радости, или Мастер самопознания» представляет собой реализацию авторского проекта доктора Эрнеста Анатольевича Цветкова, посвященного раскрытию таинственных механизмов самопостижения, обретению своей опоры, своего предназначения, раскрытию своих ресурсов. Особенность книг доктора Цветкова в том, что они содержат в себе живой материал его тренингов, лекций, консультаций и потому…