Родькин В.А.: Человек сидящий: Правила здорового позвоночника
Скачать книгу (размер 1 452 Kb , формат fb2, страниц 286) Аннотация: В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены «правила здорового позвоночника», приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы…