Главная » Авторы » С » "Сахарова Т.А."

Сахарова Т.А.: Йогические практики: Терапия горячей водой

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и…

Сахарова Т.А.: Йогические практики: упражнения для позвоночника

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Древнее искусство йоги помогло очень и очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В данной книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в случаях, когда традиционная медицина оказывалась бессильна. Йога укрепляет, оздоравливает и усиливает весь организм, включая пищеварительную систему и половые органы, а также успокаивает…