Кафка Б.: Функциональная тренировка: Спорт. Фитнес
(fb2, 176 страниц, 891 Kb)
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Спорт, 2024
Книга известных немецких специалистов — тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.