Таормина Шейла: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного…