Хофманн-Буркарт Кристиане: Прощай стресс! Лучшие техники релаксации
(fb2, 126 страниц, 636 Kb)
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Издательство: Омега-Л, 2015
В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу. Книга написана простым, ясным и доступным языком. Адресована широкому кругу читателей.