Мельник Шэрон: Стрессоустойчивость: Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Мельник Шэрон: Стрессоустойчивость: Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

(fb2, 256 страниц, 1 299 Kb)

Жанр: Управление стрессом. Привычки
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015

Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме рабочие задачи и конфликты и задаваясь вопросом: как же со всем этим справляться? Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.