Весткотт У.: Сильное стройное тело за 30 минут в день
Скачать книгу (размер 1 095 Kb , формат fb2, страниц 216) Аннотация: В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме — все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.