Янсен Петер: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также…