Пейдж Д.: Йога для всей семьи: Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости
(fb2, 272 страницы, 1 381 Kb)
Жанр: Йога
Издательство: АСТ, 2010
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.